La salute orale è essenziale per il benessere generale, e mantenere gengive e denti sani richiede più del semplice uso dello spazzolino manuale o elettrico (inserire link ad articolo su spazzolino elettrico).
Scovolini e filo interdentale, infatti, sono strumenti indispensabili per una pulizia efficace, perché aiutano a rimuovere la placca e i residui di cibo dagli spazi interdentali che lo spazzolino non riesce a raggiungere.
In questo articolo, esploreremo l’importanza di questi strumenti e scopriremo come utilizzarli correttamente.
Perché la pulizia interdentale è importante?
Gli spazi tra i denti e l’area sotto il margine gengivale sono aree dove la placca e i residui alimentari possono accumularsi facilmente. Se non rimossi, causano problemi come:
● Gengivite: infiammazione delle gengive causata dall’accumulo di placca,
● Carie interdentali: demineralizzazione che si sviluppa tra i denti,
● Parodontite: infezione grave dei tessuti di supporto del dente che può portare alla sua perdita,
● Alito cattivo: causato dai batteri che si accumulano tra i denti.
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Cosa sono gli scovolini interdentali e quando utilizzarli
Gli scovolini interdentali sono piccoli spazzolini progettati per pulire gli spazi tra i denti.
Il loro impiego è particolarmente utile per chi ha spazi interdentali più ampi della norma, indossa apparecchi ortodontici fissi, o è affetto da parodontite. Si è infatti osservato come gli scovolini interdentali siano gli strumenti più efficaci per aiutare chi soffre di parodontite a rimuovere la placca durante la pulizia quotidiana.
Come utilizzare gli scovolini per pulire lo spazio tra i denti
1. Seleziona la dimensione giusta: durante la seduta di igiene orale l’igienista dentale attraverso l’aiuto di una sonda dedicata misurerà l’ampiezza degli spazi interdentali andando a selezionare gli scovolini più adatti a detergere efficacemente tali aree. È infatti importante sapere che lo scovolino migliore è quello che riesce ad attraversare lo spazio interdentale senza fare male. Questo perché maggiore è l’attrito esercitato dalle setole più efficace sarà la detersione di tali aree.
2. Inserisci delicatamente: inserisci lo scovolino tra i denti con un movimento leggero e senza forzare.
3. Movimento di pulizia: muovi lo scovolino avanti e indietro alcune volte per rimuovere la placca. Il movimento, avanti e indietro, deve essere ripetuto almeno 5 volte per essere efficace.
4. Ripeti per ogni spazio: assicurati di pulire ogni spazio interdentale.
Vantaggi degli scovolini interdentali
● Efficacia: rimuovono la placca in modo efficace, specialmente negli spazi più ampi,
● Facilità d’uso: sono semplici da maneggiare e possono essere utilizzati anche senza specchio,
● Versatilità: disponibili in diverse dimensioni per adattarsi a varie larghezze di spazio interdentale.
Cos’è il filo interdentale e perché usarlo
Il filo interdentale è un sottile filo di materiale resistente, progettato per scivolare tra i denti e sotto il margine gengivale. È essenziale per rimuovere la placca e i residui di cibo dai punti di contatto tra i denti, lì dove lo spazzolino non può arrivare.
Come utilizzare il filo interdentale per pulire lo spazio tra i denti
1. Prendi una giusta quantità di filo: circa 40-45 cm di filo sono sufficienti,
2. Avvolgi il filo: avvolgi le estremità del filo intorno alle dita medie, lasciando circa 5 cm di filo tra di loro,
3. Inserisci delicatamente: guida il filo tra i denti con un movimento a zig-zag,
4. Forma a C: curva il filo intorno alla base di ciascun dente, formando una “C”, e muovilo su e giù per pulire sotto il margine gengivale,
5. Usa sezioni pulite: Svolgi una nuova sezione di filo per ogni spazio interdentale.
Quale tipo di filo interdentale scegliere?
Esistono in commercio diverse tipologie di filo: l’expanding, che si espande passando attraverso il punto di contatto per detergere meglio l’area al disotto; quello in teflon, che ha un ottimo potere pulente e adattabilità alle superfici; quello cerato a nastro e quello per ponti.
La scelta del filo più adatto viene fatta insieme all’igienista che, in funzione della morfologia dei denti, dei lavori protesici presenti in bocca, e in base alla manualità del paziente, saprà trovare quello giusto per ogni caso.
Vantaggi del filo interdentale
● Precisione: può raggiungere aree strette che altri strumenti non possono pulire,
● Prevenzione: aiuta a prevenire carie e malattie gengivali perché pulisce il punto di contatto, cosa che lo scovolino non riesce a fare,
● Portabilità: facile da trasportare e utilizzare ovunque.
Come integrare scovolini e filo interdentale nell’igiene orale quotidiana
Per ottenere i migliori risultati è importante integrare l’uso di scovolini e filo interdentale nella tua routine quotidiana di igiene orale. Ecco alcuni consigli:
● Costanza: utilizza il filo interdentale e/o gli scovolini almeno una volta al giorno,
● Combinazione: per chi ha spazi interdentali di varie dimensioni, una combinazione di filo interdentale e scovolini può essere la soluzione ideale,
● Dopo i pasti: pulire gli spazi interdentali dopo i pasti può prevenire l’accumulo di placca e residui alimentari,
● Visite regolari dal dentista: un controllo periodico dal dentista è fondamentale per monitorare la salute delle gengive e dei denti e ricevere consigli personalizzati.
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Conclusione
Scovolini e filo interdentale sono strumenti fondamentali per mantenere una buona salute orale. Oltre allo spazzolino, utilizzarli regolarmente può prevenire malattie gengivali, carie interdentali e altri problemi dentali. Non sottovalutare l’importanza della pulizia interdentale: è un piccolo sforzo che può fare una grande differenza per il tuo sorriso e la tua salute generale.
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Simone Gellini
specialista in implantologia e protesi
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